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湖北30选5近20期走势图:高温环境下应该给孩子吃什么

文章来源:未知 发布时间:2018-05-16 点击:次
    天气渐渐炎热,预示着夏天要来了.孩子们新陈代谢快,体温往往比成人高,很容易造成中暑.所以我们在烹制饮食时,尽量选择一些清热下火的,例如绿豆汤和雪梨汤.除此之外,孩子们往往还需要补充大量维生素.
 

    小孩身体处于发育阶段,需要补充蛋白质,在高温环境下,身体内蛋白质损耗变大,分解变快,可以喝点牛奶、豆制品,吃点鸡蛋肉类来补充蛋白质.

    多喝水果汁、西瓜汁、绿豆汁等,冰镇的饮料需要慢慢喝,不可以一下就喝完,也可以吃一些冰淇淋降温,但是不要吃太多,吃的时候需要在口中融化了才可以吞下去,千万不能急于咽下大块的冰,这样会造成胃肠不适和腹痛.

    夏日的气温高,细菌生长繁殖特别快,小孩自身的消化酶分泌会减小,消化功能会大大降低,所以一定要注意饮食卫生,防止病从口入,孩子进食不适过多,烧烤煎炸的熟食品需要尽量小吃,容易造成消化道感染,可以吃一些粥、面条,需要多吃蔬菜,也可以喝些酸奶和豆制品,以达到养胃的作用.

    除了孩子的饮食问题之外,还有穿衣也是一点,在夏季的时候学校也要更换校服了,在选择校服面料的时候,校服定做厂家建议学校要尽量选择全棉的,更加透气,不会出现闷汗的情况,孩子穿着更加舒适.
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